Toiveikas tammikuu

  • Artikkelin kategoria:Yleinen

Byeeee 2020. Moni voisi sanoa, että ei tule kyllä ikävä. Vuosi on nyt vaihtunut ja 2021 on täynnä toivoa. Rokotukset terveydenhoitohenkilökunnalle ja riskiryhmäläisille ovat jo alkaneet useassa kaupungissa rinta rinnan muun Euroopan kanssa. 

Emme kuitenkaan pääse ihan vielä kirmaamaan toistemme halauksien syleilyyn. Poikkeusaika jatkuu. Omat tunnetilani vaihtelevat lamaantuneisuuden, pitkästymisen, arjen ilojen, turhaantumisen ja “kyllä tämä tästän” välillä. Tässä muutama huomio ja muistutus, mitkä asiat voivat tuoda jaksamista uuvuttavaan tilanteeseen: 

  • LIIKUNTA. Youtube on täynnä tarjontaa rauhallisesta joogasta haastaviin hiit-treeneihin. Huhkiminen aammulla lisää jaksamista koko päivälle. 
  • LUKEMINEN. Kirjojen lukeminen ja äänikirjojen kuuntelu vievät ajatukset muualle. Matkailu toiseen aikaan ja paikkaan on mahdollista mielikuvituksen voimalla. 
  • MEDITOINTI. Opettaa kärsivällisyyttä ja auttaa negatiivisten tunteiden käsittelyä. Ruokkii luovuutta ja kirkastaa mieltä. 
  • LÖHÖILY. Let’s face it, välillä on ihanaa antautua Netflixille ja vaan olla. Lemppareitani viime aikoina ovat olleet Queen’s Gambit sekä Sense8. 
  • SUHTEELLISUUDEN TAJU. Puistojamme ei ole tarvinnut vielä muuttaa kenttäsairaaloiksi eikä ulkonaliikkumiskieltoa ole. Suomessa on pandemian aikaan ollut suhteellisen vapaat oltavat. 
  • PALAPELIT. Saattavat olla yllättävän koukuttavia. Omalla vastuulla. 

Myös pitkät puhelut läheisten kanssa ja taiteilu tuovat itselleni iloa. On myös täysin ok vaan hengittää päivästä toiseen ja selviytyä. Valon aika pitenee päivä päivältä. Nyt tarvitaan sitä meidän kuuluisaa sisua. Voimia tammikuusi alkuun!